お酢は毎日スプーンに一杯取ることにした

お酢は、体に良いことは誰でも知っていますね。特に最近ではコマーシャルで話しているので、お酢のことについてそんなに興味がない人でも興味を持つようになりました。子供たちも、興味を持つことができるように親としてもお酢を使った料理を考えるようになっています。 そんな時、私が行っている健康方法はなんといっても一日必ずお酢を取ることです。以前は、漠然と取るようにしていました。極端に言うと、食べたい時に食べるそんな感じだったのです。ところがコマーシャルを見て、毎日摂る方がいいのだと思うようになったのです。 その結果、スプーン一杯分のお酢を取ることにしています。そしてそれは、とても簡単なことなのです。サラダが好きな私は、必ず手作りドレッシングでスプーン2杯分ぐらい取ることが出来ています。また、置き換えダイエットをしている時には、朝のドリンクをお酢を含んだものとしていました。そのため、努力をしなくても自然に取ることができます。